10-Dic. Faltan 21 días. Elegir zapatillas

Hoy toca descansar. Ayer hice sesión doble, gimnasio por la mañana y correr por la noche y el cansancio se nota. Incluso han vuelto las agujetas, aunque esta vez son pocas. Hice bien en salir a correr ayer porque hoy hace un día muy muy gris. El termómetro marca 4 grados y la humedad es del 89%, así que apetece bastante poco salir a la calle.

Como decía en el primer post, la idea principal del blog es recopilar y compartir toda la información que voy encontrando sobre running y que creo que puede ser interesante compartir. Hoy dejo un enlace a una página completísima donde explican todos los detalles que hay que tener en cuenta a la hora de elegir el calzado para correr.

logotipo de Runners World (versión .es)

Es un artículo de la web Runners World (la versión española) y explican desde las fases de la pisada (impacto, apoyo, impulsión), a los tipos de pisada y otros muchos factores a tener en cuenta, como el sexo, el peso, o incluso la forma de atar los cordones.

Aprende a elegir tu calzado (vía Runners.es)

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